반응형 타임블라인드1 시간은 어디로 사라졌을까 — 성인 ADHD와 시간관리 장애. 눈 깜빡할 사이에 사라지는 시간, 나만 그런 걸까?아침에 해야 할 일이 분명했는데, 어느새 오후가 되고, 정작 중요한 일은 시작도 못한 채 하루가 끝나버린 경험. 이런 일이 반복되면 ‘나는 왜 이렇게 시간을 못 쓰지?’, ‘게으른 걸까?’라는 자책으로 이어지기 쉽습니다.하지만 단순한 게으름이나 미루기의 문제가 아닐 수도 있습니다. 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)가 있는 사람들은 시간을 인지하고 관리하는 능력 자체에 어려움을 겪는 경우가 많습니다.성인 ADHD와 시간감각의 왜곡ADHD 성향을 가진 사람은 뇌의 실행기능(전두엽 활동)이 원활하지 않아, ‘시간을 구조적으로 인식’하고, ‘행동을 그에 맞춰 계획·조정’하는 과정에서 반복적으로 어려움을 겪습니다.대표적인 시간 왜곡 증상✔ 지금 당장 할 일만.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
