반응형 심리유형비교1 완벽주의 vs ADHD — 비슷해 보이지만 다른 두 얼굴. “해야 하는데 왜 못할까?” 그 이유는 같지 않을 수 있다오늘도 할 일을 미루며 자책하는 사람들. “나는 왜 이렇게 미루기만 하지?”, “이번에도 못 지켰어…” 이런 자기 비난은ADHD든, 완벽주의든 공통적으로 나타납니다. 겉보기에는 비슷한 행동 패턴이지만, 그 원인과 작동 방식은 전혀 다릅니다.이번 글에서는 ADHD와 완벽주의를 구분하는 심리적 차이를 중심으로, 자신이 어떤 유형에 더 가까운지 이해할 수 있도록 비교합니다. 공통점: 실행이 어려운 사람들먼저 두 특성 모두 다음과 같은 행동 패턴을 공유합니다:일을 미루고 마감 직전에서야 몰입함해야 할 일을 머릿속에서만 맴돎끝내고 나서도 “이걸 왜 이렇게밖에 못했지?” 후회함자책과 자기불신 반복하지만 이 겉모습 뒤에 숨어 있는 심리 기제는 전혀 다릅니다... 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
